TRX

Преимущество данного вида тренировок заключается в том, что исключаются утяжеляющие предметы и используются лишь Ваш вес и физика (изменение положения Вашего тела). Работая над собой, работай со своим весом - только так Вы сможете добиться желаемого результата без вреда для Вашего организма.

Система тренировок TRX подходит для любого возраста и любого уровня физического развития, и для достижения таких целей, как: набор мышечной массы, снижение лишнего веса, повышение выносливости, а также разработка функциональных нарушений - что является отличным дополнением в реабилитации.

Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство - эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов).

Имея множество плюсов и огромные возможности, также имеется большая ответственность. Именно поэтому рекомендуется посещать функциональные тренировки только у сертифицированных специалистов на базе медицинского образования, и обязательно пройти консультацию для выяснения Вашего уровня физической развития.